請問該如何減重怎麼才知道自己的身材是否標準? - 健身

我從小就胖從來沒瘦過，工作要輪班熬夜用過盡無數的方式減肥，但越減越胖~但後來透過ㄧ個簡單的方式，免費營養師的調理在完全不用節食的情況下，2個月瘦了18公斤，體脂降了10%讓我終於擺脫天生肥胖基因呢!!http://fine.thin333.com/...

真的連想都不敢想了，怎麼可以這麼厲害，把我從原本的86公斤變成46公斤...一定要跟水水們說記得胖子那段期間整天都在吃、不然就在睡、叫我運動根本就不可能有天經過服飾店時，看到媽豆穿起來的衣服都很好看。正當要進去欣賞時店員竟然說『小姐不好意思喔我們這邊沒在賣大尺碼的衣服』瞬間心