請問誰可以幫幫我減肥~><拜託了 - 健身

Steve avatar
By Steve
at 2007-01-01T00:00

Table of Contents

我今年15歲快16了~身高177體重85了><我想減肥阿我想減到70那邊或60幾有審麼辦法可以讓我減重><請各位大大幫我吧...Showmore
Tags: 健身

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2007-01-05T08:33
我把我這三個月減肥的心得(88~63公斤)寫在網誌上了,以下是節錄的,因為有8000字左右無法貼在這裡,您可以到我網誌上看,裡面有我的運動方式熱量控制的方法(絕不是賣東西的廣告),希望對您有幫助~全圖文網址是:http://blog.yam.com/yatsenliu/article/7084819%EF%B...在正式開始之前,我先把幾個在網路上�
Sandy avatar
By Sandy
at 2007-01-04T02:14
之所以會變胖就是因為吃進去的熱量大於身體所消耗的若要減重的話當然就要反向操作少吃多運動是一定會瘦的但在正常吃三餐的狀況下營養都無法均衡了更何況是少吃?!慢慢的身體就會出現一些狀況了"食物不等於營養營養不等於熱量"我之前生完兩個小孩後也是胖到快60公斤試過游泳還有不吃晚��
Steve avatar
By Steve
at 2007-01-05T03:02
減肥行程!!!!一定要38~40kg!!!優酪乳減肥法.早餐吃水果、午餐喝優酪乳250克,最好是原味的有加AB菌或乳酸菌、晚餐喝優酪乳250克.若餓了可以喝開水或吃水果.若要減肥5公斤以上要連續7天實行優酪乳減肥法.若要美容或減3公斤以下可連續3天實行優酪乳減肥法。成效:一星期內減3-5公斤----------------------

請問什麼是伸肌.什麼是收肌?紅狀肌和白狀肌的區別與功能?

Gary avatar
By Gary
at 2006-12-31T00:00
如題.請問什麼是伸肌.什麼是收肌?還有.紅狀肌和白狀肌又是怎麼區別?這些肌肉又有什麼特殊的用途與功能?

妊娠紋霜和產後問題

Tracy avatar
By Tracy
at 2006-12-31T00:00
目前以懷孕30週發現肚子已經越來越大了(在這之前肚子都很小)而且已經有長妊娠紋的跡象1:請問我現在擦還來的及 ...

有關香港迪士尼和香港的問題~20點!

Franklin avatar
By Franklin
at 2006-12-31T00:00
請問去住香港迪士尼樂園酒店or迪士尼好萊烏酒店一定要事先訂房嗎?若不訂會住不到嗎?(我大約是1月底要去)若要�� ...

如何變漂亮拜託水水的女孩或者帥帥的哥哥和我說八

Quanna avatar
By Quanna
at 2006-12-31T00:00
因為我長的都比我們班的女生都還要醜八所以,我們班的男生都會拿我當取笑會者諷刺的對象或者學長他們都會取�� ...

嘉義到七股鹽田怎麼走?

Rae avatar
By Rae
at 2006-12-31T00:00
如題~~自行開車是走中山高嗎?在哪個交流道下?有沒有明確的指標?水上到七股大概要多久?不要教我走什麼台� ...