請問運動前後的名稱 - 運動

暖身運動無論做什麼運動，暖身運動都是很重要的。因為從一個安靜的身體要一下子就達到動作最激烈的狀態並不是一件容易的事情，而且也很容易引起肌肉或關節疼痛。為了避免發生這樣的情形，大家一定要了解暖身運動的重要性。暖身運動的重要性在於預防受傷。暖身運動的目的使身體變得更緩和�

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應該叫緩身運動吧大概是好像有聽過＝　＝不是，不要打我喔

可以稱為收身操或是緩和運動(記得體育老師都是這麼說的)