請問運動完多久才能吃東西呢 - 運動

By Callum
at 2009-02-09T00:00

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請問運動完多久才能吃東西呢請問運動完多久才能吃東西呢請問運動完多久才能吃東西呢也才不會變胖呢...Showmore

All Comments

By Susan
at 2009-02-10T21:56

大約是半小時到一小時這個時間內也最好不要喝水因為會把你的餵給撐大之前也是有一陣子靠運動減下五公斤也是運動前一小時不吃(以免胃下垂)運動完一個小時內就不吃不喝(以免把胃撐大)...Showmore

By Suhail Hany
at 2009-02-13T23:28

每消耗7700卡的累積就會瘦1公斤!節食是第一步增加新陳代謝律是接下來該做的!!運動減重須持之以恆且必須以有氧運動的形式進行如:游泳至少1小時以上或慢走、慢跑40分鐘，每週至少3天而且運動後千萬別大吃大喝先補充流失的水份後，40分鐘後再吃7分飽如此，持續一段時間才能收到成效ㄛ^^!!如果用飲��

By Zenobia
at 2009-02-09T00:00

要怎樣才能讓胸部變大呢?要吃些甚麼?喝些甚麼?做一些什麼樣的運動?...Showmore

By Gary
at 2009-02-08T00:00

在上次運動爬山後~有點累加喘覺得頭頂上的皮~有點麻麻的感覺~好像麻到腦子裡面去~但覺得滿舒服的請問各位大�� ...

By Hazel
at 2009-02-08T00:00

本人是基督徒但目前遇到難以啟齒問題20歲的我在有些時候難免會有性慾但只要在發洩時或看A片時總覺得有罪惡感 ...

By Bethany
at 2009-02-08T00:00

我的父親平常上班長時間走路平常也有運動爬山的習慣已經聽他說腳底板痛大概有半年ㄌ~請問一下是走路走太多�� ...

By Agnes
at 2009-02-07T00:00

聽說運動過後不能吃東西會變胖那運動過後可以吃些什麼比較不容易發胖呢?我有聽說可以打果汁喝嗎?希望有人可� ...