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請問運動過後.... - 運動

Charlotte avatarCharlotte · 2005-04-09

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運動後肚子餓可以馬上吃東西嗎?為什麼?運動過後要多久吃東西才不容易胖?
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Ina avatarIna2005-04-13
運動過後應該不可以馬上吃東西喔！如果你怕胖的話，因為在運動完以後，由於你的身體散發大量熱能，使得你會有飢餓感，在游泳完以後這種現象特別明顯，這時你身體的吸收能力特別好，你也會覺得東西特別好吃，所以也會比平常吃的多，所以建議你運動完不要馬上吃東西，多補充點水份對身體比�
Christine avatarChristine2005-04-09
我分享我自己超愛用的的減肥方法!!!!『金善美』真的讓我瘦了9公斤,我是早晚空腹各一顆，晚上搭配特濃代謝包使用過程中，三餐正常，只要多喝水而且重點是瘦下來胸部依然不變減掉的真的都是體脂肪而不是水份因為我瘦下來了，至今2個月了都沒有再復胖而且我還是個輕熟齡媽媽，我都成功了所以我