請幫我配個運動健身菜單 - 健身

By Lydia
at 2011-10-04T00:00

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我目前是大學生身高175體重90現在有點肚子加上久坐造成屁股有點大希望能把大腿肚子屁股瘦下來想把肌肉練出來請幫我配個容易點的運動健身菜單就是能在家裡做的因為上課時間多所以比較難出去...Showmore

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By Liam
at 2011-10-05T01:19

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

By Sandy
at 2011-10-05T01:55

瘦一點再健身會比較好吧！我減肥的時候除了運動和飲食控制以外還有使用輔助食品，優纖素和速纖益菌群。速纖-餐前30分鐘~1小時前吃1顆阻斷澱粉和糖類以及脂肪的吸收。優纖-前後空腹3小時喝2包增加代謝，改善便祕、水腫&排除身體內廢水、廢物等。至於身體局部的贅肉我會擦******來解決。肌膚��

By Kelly
at 2011-10-04T10:05

推薦你一個真正健康的減肥法，不需要做任何運動，只要在家不出門，三餐照吃就可以瘦，不用吃藥不用算熱量，也沒有食譜，不需要花一毛錢，不搭配任何產品，不復胖可以瘦一輩子，沒有副作用，而且不需要額外花時間去做。造成肥胖並不是因為吃了什麼食物，或是吃了多少食物，造成身體肥胖的�

By Mason
at 2011-10-05T06:25

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC07616290/o/1611100402...如果是內分泌失調建議先條好體質如果是壓力型肥胖，建議搭配有壓力型肥胖配方的如果體脂肪過高，可以搭配ALLI首先先了解你為何體重超胖的原因在來對症下藥會比較好ZANTREX-3小甜甜在美國是減重的輔助產品，因為她們大多數人都習慣喝咖啡，可��

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