請幫我配個運動健身菜單 - 健身

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

瘦一點再健身會比較好吧！我減肥的時候除了運動和飲食控制以外還有使用輔助食品，優纖素和速纖益菌群。速纖-餐前30分鐘~1小時前吃1顆阻斷澱粉和糖類以及脂肪的吸收。優纖-前後空腹3小時喝2包增加代謝，改善便祕、水腫&排除身體內廢水、廢物等。至於身體局部的贅肉我會擦******來解決。肌膚��

推薦你一個真正健康的減肥法，不需要做任何運動，只要在家不出門，三餐照吃就可以瘦，不用吃藥不用算熱量，也沒有食譜，不需要花一毛錢，不搭配任何產品，不復胖可以瘦一輩子，沒有副作用，而且不需要額外花時間去做。造成肥胖並不是因為吃了什麼食物，或是吃了多少食物，造成身體肥胖的�

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC07616290/o/1611100402...如果是內分泌失調建議先條好體質如果是壓力型肥胖，建議搭配有壓力型肥胖配方的如果體脂肪過高，可以搭配ALLI首先先了解你為何體重超胖的原因在來對症下藥會比較好ZANTREX-3小甜甜在美國是減重的輔助產品，因為她們大多數人都習慣喝咖啡，可��