超緊急!!!!!!!什麼是抗阻力運動 - 運動

By Quintina
at 2008-06-22T00:00

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請大家幫幫我.什麼是抗阻力運動又分哪二大類!還有定義及評估方法最好有舉例加以說明請大家幫幫我!!!!!!感激不盡...Showmore

All Comments

By Yedda
at 2008-06-22T20:38

抗阻力運動....為了維護心肺適能及心血管循環系功能、維持適當的體重，須從事低強度較長時間的持續性全身運動....稱做抗阻力運動。抗阻力性運動的設計：針對一般銀髮族可選擇以核心肌群(腹部、髖部、豎脊肌群)腿部、肩膀和手臂為主;如此，不僅可以維持全身肌肉的適當張力，增加腹、背肌及脊��

By Hazel
at 2008-06-22T00:00

能不能幫我想對羅東運動公園的感想因為沒去過所以不太了解..

By Ursula
at 2008-06-21T00:00

請論述運動對你個人身體健康的意義，請從生理、心理、社會等三個層面舉出實例來說明！

By Erin
at 2008-06-21T00:00

前天收到了台北護理學院運動保健系的面試通知單7/1早上9點多要去參加面試上網看了很多別人如何準備面試也問�� ...

By Margaret
at 2008-06-21T00:00

請問一下運動前吃香蕉有什麼意義？運動前吃什麼東西會具有爆發力？請給我and#34;詳細and#34;的答案

By Rae
at 2008-06-21T00:00

學測的簡章裡的審查資料裡有一項是運動競賽成績.是不是有運動競賽成績的証明比較容易進阿??