運動前吃香蕉（！） - 運動

By Edith
at 2008-06-21T00:00

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請問一下運動前吃香蕉有什麼意義？運動前吃什麼東西會具有爆發力？請給我"詳細"的答案

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By Cara
at 2008-06-25T16:00

運動水果選擇香蕉，因為香蕉富含鉀，可以補充大量出汗後流失的鉀元素。美國孟菲斯大學健康與運動科學系助理教授李衛東博士答：對於一個喜歡早上鍛煉的人，你一定要吃上一點容易消化的東西，比如香蕉、葡萄乾、含高碳水化合物的運動飲料等。而且要在30分鐘之後再運動。不要吃脂肪和蛋白質��

By Heather
at 2008-06-22T00:56

參考下面的網址看看http://xor.tw/4zg9e

By Emily
at 2008-06-24T13:39

防止抽筋.防止抽筋..防止抽筋.......防止抽筋.防止抽筋..........防止抽筋............

By Zenobia
at 2008-06-20T00:00

這間可以單純只去使用健身器材運動而不要上課嗎?另外，他們的票現在怎麼算呢?請去過的人好心幫我解答吧...謝� ...

By Jacky
at 2008-06-20T00:00

高雄楠梓有氧.舞蹈.瑜珈.運動.每天久站工作12小時(工作3天放假1天)下班累垮了怎麼運動做什麼運動做幾分鐘才算�� ...

By Jacob
at 2008-06-19T00:00

適度的勞力工作能更代替運動嗎??有人說因為心態的問題會導致結果的不同請問有相關數據或個人經驗能夠供我參� ...

By Megan
at 2008-06-19T00:00

夏天到了!!!!!免不了又要去海邊玩水~只是冬天囤積的熱量跟肥肉真的太多了....為了要帥帥的去海邊玩!!!我下定決�� ...

By Eden
at 2008-06-19T00:00

我高血脂常頭痛，聽說學習氣功可以改善多多，又不會像一般運動那麼喘，不知哪種氣功較適合？學習的派別不同 ...