跑步跑到沒感覺 - 跑步

Bennie · 2014-02-23

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我今天體適能，我跑1600m，我跑到約第6圈也就是1200m的時候，我會感覺不到我在控制我的腳，而且還會跑得更快，還會覺得怪怪的，我同學是說我超出我的耐力值了，請問是真的嗎，會有傷害嗎??為甚麼會這樣??_?

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Cara2014-02-23

您好:跑步的過程中，腳有無力的現象。代表您平常的訓練還需要加強，平時可針對肌肉力量去做重訓平時可以熱敷和做輕微的伸展，維持日常活動度但不能確定的是問題發生於何處，需經過評估才能予以確定。物理治療或許能提供您不同的看法，但並非單純的儀器治療。而是視您的狀況而定提供最完整