跑步跑到沒感覺 - 跑步

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By Bennie
at 2014-02-23T00:00

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我今天體適能，我跑1600m，我跑到約第6圈也就是1200m的時候，我會感覺不到我在控制我的腳，而且還會跑得更快，還會覺得怪怪的，我同學是說我超出我的耐力值了，請問是真的嗎，會有傷害嗎??為甚麼會這樣??_?
Tags: 跑步

All Comments

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By Cara
at 2014-02-23T08:38
您好:跑步的過程中，腳有無力的現象。代表您平常的訓練還需要加強，平時可針對肌肉力量去做重訓平時可以熱敷和做輕微的伸展，維持日常活動度但不能確定的是問題發生於何處，需經過評估才能予以確定。物理治療或許能提供您不同的看法，但並非單純的儀器治療。而是視您的狀況而定提供最完整

組裝簡單、又穩固的跑步機?

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By Irma
at 2014-02-19T00:00
因為自己一個人住在外面，對組裝東西又不是很內行，想找那種有沒有佔地不要太大、組裝簡單又不要太重的，最 ...

沒有跑步運動的當天晚上反而特別餓？

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By Cara
at 2014-02-14T00:00
請問有沒有人沒有運動的當天晚上反而特別餓？我平常一週跑四次，如果沒跑步的當天晚上反而吃不太飽的感覺... ...

每個月生理期都很不舒服

Margaret avatar
By Margaret
at 2014-02-10T00:00
經期前一個禮拜,分泌物變多胸部會脹痛像跑步跟碰到也會痛來的時候肚子很不舒服會痛到冒冷汗還會嘔吐大多時�� ...

求解夢!!10點!!

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By Ula
at 2014-02-07T00:00
突然夢到在家裡的時候地震-------又跳到我跟兩個小弟弟比賽跑步沒有說終點是哪裡跑到一個我常常覺得有很多兇�� ...

朋友一直放我鴿子

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By Kama
at 2014-02-07T00:00
我和一個女生朋友每天都會約跑步。本來約早上6點半，他遲到過兩次，理由都是時鐘壞掉，我就想說算了不計較�� ...