跳有氧舞蹈會導致尿失禁或胃下垂嗎..(20點) - 健身

若是過去有膀胱炎ˋ腸胃炎ˋ雖然目前好像沒是ˋ但是劇烈運動後ˋ較易造成漏尿頻尿的現象ˋ這也是因為營養吸收出現問題ˋ最容易因為劇烈運動ˋ而使韌帶鬆弛較為明顯ˋ若是要知道自己是否會容易下垂者ˋ其實自己可以按壓臀部肌肉即知道ˋ如果太過於臀部肌肉鬆弛者ˋ當然是高危險群ˋ不要劇烈的運動�

安安基本上有氧舞蹈還沒有能力讓人的器官下垂的能力。而且當你去外面學的時間，給你每天去，一天一次你能夠跳多久。就算一天3次每次一小時也不會讓你導致器官下垂所以請你放心、快樂、高興的學吧。至於尿失禁的問題，除非沒學之前就已經有這毛病，否則是不會因為跳有氧而得到膀胱失調尿失