蹲下腳板不能會著地 - 瑜珈

By Candice
at 2015-01-19T00:00

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最近上瑜珈課發現我雙腳蹲下時腳板不能會著地硬要著地的話會人就會往後摔倒其他柔軟度沒有我好的同學都不會有這個問題這該怎改善呢???????

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By Selena
at 2015-01-23T21:54

我以前也有這個問題我的解決辦法是找兩個一樣高的東西墊在腳後跟蹲下慢慢的減低高度久了就知道怎麼蹲了我在猜想應該是哪個肌群不夠力吧也沒去求證反正解決了就好...

By Una
at 2015-01-19T02:54

你所敘述的狀況應該是青蛙肢,大部分的人都會認為是天生的或是走路習慣的問題,其實不然.雙腳蹲下時腳板不能會著地是因為小時候因為走路或是跑跳時造成腳踝關節或是膝蓋關節錯位所導致的.因為關節卡住了所以必須向內行走而導致走路外八或青蛙肢無法雙腳併攏蹲到底.我有一位朋友的狀況跟你的��

By Regina
at 2015-01-21T01:36

不太清楚您的所謂跪著地動作是指什麼???不過建議你去查一下青蛙肢的情況看看.是否與你的情況一致.如果是青蛙肢的話.那麼你可能有些動作是無法做到的.就算硬做也是較為困難與不適的.未來若還冇相關筋骨損傷的疑問.歡迎你向我們部落格來做資詢.

By Gary
at 2015-01-23T07:26

您好：我提供您專業資訊參考您的腳踝前倾、股關節有移位、髖骨角度不對就會這樣根據我四十餘年研究經驗，只要用專業技術導正自然好轉請參觀我的部落格文章，如需幫忙請來電聯絡祝　早日恢復健康參考資料：世全傳統整復推拿周協利(酸痛盲聾啞研究專家)...

By Ophelia
at 2015-01-22T21:58

應該是腳板太平的問題這好像是天生的