女生膝蓋圍? - 運動

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By John
at 2015-01-03T00:00

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我是一個165公分51公斤的女生臀圍93.5大腿圍54小腿圍33腳踝圍20以上的單位都是公分請問我要做甚麼運動才能減到像45公斤的女生一樣有纖細的下半身曲線?我是不是要把大腿圍瘦到45公分膝蓋圍瘦到30公分小腿圍瘦到31公分會比較好看呢希望有魔鬼身材的你來告訴我做瑜珈會不會有幫助呢?騎飛輪或是橢圓機

All Comments

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By Agatha
at 2015-01-05T02:29
我是從產後開始發福的生完小孩之後我的身材大走樣那時候真的很不想出門對自己身材和外表很沒自信每天都擔心老公會不會外遇現在36歲了，瘦下來已經有2年了以前我是很愛逛街和購物的人生產後陪小孩和上網就成為我整個生活就因為我的身材和以前大不同後來我在網路上就發現了部落格文章我看到�
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By Hedwig
at 2015-01-05T10:25
減肥的初期我會建議搭配減肥藥，效果會比較快，成就感比較高，其實大家都會擔心減肥藥是否會有副作用，可是我覺得這些東西並非長期要吃，而且只要是合格的處方，就不用擔心這麼多，況且，減重成功之後對身心帶來的愉悅感受，會比一直自怨自艾，衣服穿不下，身才不好看，更來得健康吧!以我
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By Eden
at 2015-01-04T09:47
你的體重要55.25公斤太輕難看又會影響健康晚上少吃澱粉質.不吃宵夜.6點以前吃.不吃油炸品

我國中二想減肥

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By Aaliyah
at 2015-01-02T00:00
我體重164體重卻92(男生)我想減肥在班上雖然沒被排擠或什麼的這幾天同學都約出去玩唯獨沒找我去我說我也想去�� ...

桃園市區舞蹈教室急

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By Anthony
at 2014-12-31T00:00
想和同學在桃園市區附近練舞(共6個人)請問哪些地方可以租借舞蹈教室的服務麻煩越詳細越好瑜珈教室也可以一小 ...

台北健身房~計次不限時間~20點~

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By Edwina
at 2014-12-29T00:00
請問各位大大，我有朋友去的健身房是那種買運動計次20次，價格大概1300~1400左右，每次去蓋一次格子，不規定要� ...

冬天到了運動量變少，應該怎麼減肥比較好

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By Franklin
at 2014-12-28T00:00
冬天到了運動量變少，應該怎麼減肥比較好

小腿變細運動怎麼做??

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By Olga
at 2014-12-26T00:00
我是女生以前是體育班的現在小腿只要稍微出力小腿肌就會跑出來非常明顯這樣真的很醜有點後悔進體育班小腿肌 ...