運動瑜珈

女生膝蓋圍? - 運動

John avatarJohn · 2015-01-03

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我是一個165公分51公斤的女生臀圍93.5大腿圍54小腿圍33腳踝圍20以上的單位都是公分請問我要做甚麼運動才能減到像45公斤的女生一樣有纖細的下半身曲線?我是不是要把大腿圍瘦到45公分膝蓋圍瘦到30公分小腿圍瘦到31公分會比較好看呢希望有魔鬼身材的你來告訴我做瑜珈會不會有幫助呢?騎飛輪或是橢圓機
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Agatha avatarAgatha2015-01-05
我是從產後開始發福的生完小孩之後我的身材大走樣那時候真的很不想出門對自己身材和外表很沒自信每天都擔心老公會不會外遇現在36歲了，瘦下來已經有2年了以前我是很愛逛街和購物的人生產後陪小孩和上網就成為我整個生活就因為我的身材和以前大不同後來我在網路上就發現了部落格文章我看到�
Hedwig avatarHedwig2015-01-05
減肥的初期我會建議搭配減肥藥，效果會比較快，成就感比較高，其實大家都會擔心減肥藥是否會有副作用，可是我覺得這些東西並非長期要吃，而且只要是合格的處方，就不用擔心這麼多，況且，減重成功之後對身心帶來的愉悅感受，會比一直自怨自艾，衣服穿不下，身才不好看，更來得健康吧!以我
Eden avatarEden2015-01-04
你的體重要55.25公斤太輕難看又會影響健康晚上少吃澱粉質.不吃宵夜.6點以前吃.不吃油炸品