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身高問題─如何解決緩慢生長 - 健身

Leila avatarLeila · 2007-10-28

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是這樣的......我是一個國三的男生......國小就比較愛打籃球，所以畢業時身高156公分，在我們班算前面的，國一時上下學期都各長高了3公分，但國二上下學期卻只各長高1公分，國三上學期更離譜，只到0.9公分，我依然很愛打籃球阿!但身高一直都沒長，以前和我的同學現在幾乎都170以上了，怎麼辦?我每
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All Comments

Eden avatarEden2007-10-29
運動部分~打籃球.拉筋.瑜珈.爬單槓.跳繩飲食部分~小魚乾.鈣片.牛奶睡眠部分~10點以前睡.至少一天睡8個小時以上...Showmore
Bethany avatarBethany2007-11-01
我國小6年及身高157國三174高三178這是我以前記體適能血的有些人國中爆到180有些事國三168到了高三爆181你應該還會再長大2007-11-0217:47:26補充：其實我長到17歲178就停住了到現在19歲都沒長男生應該高中畢業就不會長了你要好好利用高中三年補一補...Showmore
Ivy avatarIvy2007-11-01
有助於消化系統與順暢排便的天然草本保健食品:甲殼纖維素http://hibid.hinet.net/biditemdetailaction.do?bids...(減緩身體吸收油脂)高纖錠http://hibid.hinet.net/biditemdetailaction.do?bids...(促進腸道功能)濃縮蘆薈汁http://hibid.hinet.net/biditemdetailaction.do?bids...(全葉蘆薈可幫助消化)有效幫助排除體內多餘流體\保持纖柔細緻體態��
Bethany avatarBethany2007-11-01
其實你不用擔心因為男生的發育期比女生長所以你還有生長的空間可以多補充鈣質看看一個正常人每天需要600到800的鈣質攝取量你就多多攝取加上多多運動你應該就能長到175了...Showmore
William avatarWilliam2007-10-29
你運動夠了...........但是鈣質可能來不及補充............所以你只須每天早晚各喝一杯牛奶應該就夠了..接下來會慢慢增長............一直到24或25歲左右.不必擔心...Showmore