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輕微脊椎側彎要做什麼調整方法 - 瑜珈

Agnes avatarAgnes · 2012-12-07

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我看X光我的脊椎歪歪的可是中醫生跟西醫生都跟我說我這還好可是X光明明很歪他們都說這要姿勢正確就好了可是我的右半邊下半身會痛作一些瑜珈伸展都覺得右腳做不來他們只說要練美姿美儀就好了沒說怎麼做那我應該做些什麼呢?每天靠牆直立?躺著睡也只能側躺該做些什麼呢?
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All Comments

Iris avatarIris2012-12-10
很榮幸與您一起探討這個問題:(1)我看X光我的脊椎歪歪的可是中醫生跟西醫生都跟我說我這還好可是X光明明很歪他們都說這要姿勢正確就好了可是我的右半邊下半身會痛作一些瑜珈伸展都覺得右腳做不來他們只說要練美姿美儀就好了沒說怎麼做答:根據本人多年實務與教學經驗，脊椎側彎可分為功能性側
Wallis avatarWallis2012-12-08
這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/
Rosalind avatarRosalind2012-12-08
這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/
Bethany avatarBethany2012-12-08
物理性的傷害就要用物理性的方式調整，你的右半邊神經已會感到痛，最好找人處理，人的神經會從癢→酸→痛，就是硬化的過程…我比較怕痛，是找氣功師用不痛的手法替我調整回來…雖然對方只說是保養，可是我摸的到某些被調回去的部份…有興趣一起討論吧…我的即時apple6972
Kama avatarKama2012-12-09
依您所述症狀,問題應是"骨盆歪斜"所引起的脊椎側彎.介紹您"倒立位運動"(影音檔,點選即可觀看),自己鍛煉運動改善即可.重點不在"倒立牽引"(舒緩,治標),重點在"倒立牽引後的鍛煉運動",除了基本的"背伸"和"腹屈"鍛煉,您的症狀尤需加強"側向運動"與"空中漫步&am
Jack avatarJack2012-12-07
不然就是找會神經調整脊椎矯正的醫生處理，使其調整回去就行了，國外和大陸有(chiropractor)，國內醫院好像都沒有，但好像有診所或民間有
Iris avatarIris2012-12-11
脊椎側彎治療錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需由專業協助指導。"整脊"目前根據衛生署的現行法令限物理治療師依醫囑或中西醫為之，切勿隨便由非專業人員施行，避免危險、以免受傷。可以專業徒手整治技術，脊椎關節手法矯正，配合個別化矯正運動(錯誤的運動和矯治方法會造��