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這應該算是運動傷害 - 運動

Barb Cronin avatarBarb Cronin · 2007-09-10

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就我之前在校跑操場才第2圈也才400公尺快跑完時雙腳大腿肌肉不能出力那麼感覺很難形容整個就是很像斷掉吧根本不能動去醫院也檢查不出但是就只有那一次ㄟ知到的人或是有同樣經驗的告訴我吧><"
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All Comments

Olive avatarOlive2007-09-12
以中醫的角度來看~平時你的運動量太少~所以會有肌肉酸痛的可能！因為~400公尺是一種激發大腿的完全性運動...就是會展現出你大腿的肌肉爆發力~運動完~有這種現象~~通常在做下休息時腳會很容易抽筋，不要急著喝冰水~最好喝溫熱水~~先回復身體的機能~~！吊點滴只是止痛~~或是給你一些不足的物質~你�
David avatarDavid2007-09-12
先問你一些簡單的問題第一：你是不是平常很少運動（常運動的定義：最少一個禮拜要有二至三天以上才算常，且每次要在三十分鐘以上）第二：是每一次跑操場都會如此嗎？第三：你是以什麼樣的速度下去跑？第四：你的體重是否過重？（體重過輕BMI＜18.5；正常範圍18.5≦BMI＜24；異常範圍：過重：24�
Eartha avatarEartha2007-09-12
去醫院檢查有抽血嗎？還是只是看看我的經驗可能是大腿拉傷或是抽筋可能你再長大人肌肉被拉長一運動就發生這種狀況導致肌纖維撕裂也就是拉傷你的狀況要再說詳細一點例如受傷多久好受傷地方是否腫脹跑是快跑還是慢跑醫生有開什麼要給你吃嗎？實際上還是要當場看到你的腳才能判斷比較準確畢�
Madame avatarMadame2007-09-14
假如大腿肌肉有內傷.氣血淤滯..當激烈運動時.肌肉須要大量氧氣供給.但氣血不通.供應不足.肌肉僵硬無力.這個時候熱敷拍打配合刮痧.每2週1次..約2次可以改善..