健身運動

關於健身和身體知識的問題 - 健身

Susan avatarSusan · 2007-09-09

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我想問的是有在健身的人腋下都會有一塊？？？什麼肌（不曉得＝　＝）那個部位叫做什麼？還有就是要練哪種類型的運動才能練成那一塊呢？
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Necoo avatarNecoo2007-09-10
那是闊背肌下面提供訓練動作影片與解說單臂啞鈴划船(One-armdumbbellrows)http://sanli228.blogspot.com/2007/08/one-arm-dumbb...槓鈴屈體划船(Barbellbent-overrows)http://sanli228.blogspot.com/2007/08/barbell-bent-...滑輪反握下拉Latpull-downbehindtheneckhttp://sanli228.blogspot.com/2007/08/lat-pull-down...滑輪頸前下拉(Latpull-downtothefront)http://sanli228.blogspo