這是關節炎嘛？ - 健身

By Bennie
at 2013-04-14T00:00

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我的雙手有時候會在關節的地方紅腫，就是在手指關節或是手腕的地方紅腫疼痛，像這次只有右手手腕，之前可能是1、2隻手指關節，症狀約持續1周，然後消失無蹤，通常會發生都是在我睡眠不足的時候，平常都沒有甚麼症狀，但是只要睡眠不足幾天基本上就會發生，所以請問這是關節炎？是甚麼類型�

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By Rae
at 2013-04-16T13:42

【關節炎】1.減輕體重可減輕疼痛。2.經由適度的移動關節可以減少疼痛，練習瑜珈是一個不錯的方法。3.減輕心理負擔可以減輕疼痛。不要急躁，試著放鬆心情。4.預防早晨起床時的關硬，可使用肌肉軟膏。5.泡水可幫助止痛，減少壓迫感，而肌肉放鬆時可刺激腦內天然止痛劑的釋放。6.水中運動對消除�

By Iris
at 2013-04-18T14:06

另類回答～～身體出現狀況，建議您到醫院檢查，遵照醫生的意見做治療然而許多身體的問題，都可以靠正確的飲食及作息調整改善雖然我的建議不一定能立刻改善您的症狀，但是針對身體的問題，除了尋求醫療途徑，建議您看看《一定瘦》這本書。《一定瘦》原本叫做《一定壽》，它是一本健康養身�