這樣的睡眠有害嗎 - 健身

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By Bennie
at 2008-08-03T00:00

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如果我每天晚上10點多睡睡到3點半起床後讀書這樣的生活會對身體有害嗎???會不會爆肝阿??
Tags: 健身

All Comments

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By Rae
at 2008-08-04T23:02
不會爆肝!凌晨1:00~3:00【肝經,愉快入眠佳】《丑時》血氣流注於肝,稱為「足厥陰肝經」,本經有疏利三焦,通調水道的作用,且由於肝膽互為表裡,相互影響,休息才能使血回流滋養肝,否則就不利肝臟排毒功能。肝經具有調節全身的血液疏導全身,使氣血調和,宜在精神愉快下入眠,以免過度壓抑
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By Kumar
at 2008-08-06T05:43
我覺得還是要正常睡眠比較好我個人都是不管幾點睡然後四點起來看書但是我覺得不論如何都對身體有害還是正常的分配比較好如果擔心爆肝那就少這樣睡微妙因為回答你的人並不知道你身體可否負荷有些人也許可以,但是未必你可以我自己覺得啦...
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By Mia
at 2008-08-04T17:06
子時也就是晚上11點到凌晨1點是身體最需要休息的時候能在子時休息勝過睡整天但建議最少4個小時不知道你白天的活動量夠不夠不夠的話建議做個有氧體操就是小學生做的那種不要小看有氧體操喔會活化腦部細胞希望我的回答能對你有幫助...

一般美國人約幾歲從事健身運動

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By Heather
at 2008-08-03T00:00
大部分的美國人都會從事健身運動我想問的是他們約幾歲開始加入健身呢?

請問,大新莊地區哪裡有不錯的健身運動地點呢?

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By Hedda
at 2008-08-03T00:00
請問,大新莊地區哪裡有不錯的健身運動地點呢?請問,大新莊地區哪裡有不錯的健身運動地點呢?

楊式太極因為皇室改成健身操?

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By Zanna
at 2008-08-03T00:00
直接表明,我是來無聊的,好久沒看到人在討論無聊的題目,所以發個題,大家隨便談談,但是這題還是有知識性 ...

什麼東西含有AICAR?

Steve avatar
By Steve
at 2008-08-02T00:00
什麼東西含有AICAR?那裡買的到?什麼東西含有AICAR?那裡買的到?什麼東西含有AICAR?那裡買的到?

台東社會福利館是否有健身房可使用!?

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By Elma
at 2008-08-02T00:00
台東社會福利館是否有健身房可使用!?因為要去當兵了,想來練一下體能館內有健身房嗎?該如何使用呢或是消費價�� ...