這樣算氣虛嗎?氣虛時該休息還是繼續運動呢? - 健身

By Madame
at 2006-03-21T00:00

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去年做月子時因為感冒,月子完後十分氣虛,身體也常發寒,虛到出一點力都覺得累,後來吃中藥調了四個多月我又沒吃了,過了好幾個月後好像又開始感冒發冷,最近又開始從新吃中藥配合運動健身,我去跳有氧需要大量的體力和流汗,以為身體會更好,但最近好像覺得很虛,起不了床,走不太動路,隨時都很疲累,全

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By Aaliyah
at 2006-03-21T14:15

我不知我的診斷會不會產生誤差,依妳敘述的情形應該是氣血雙虛,因為坐月子時,可能在體能不足的狀況下,有感染感冒或有病毒入侵,導致氣的消耗量加大,氣血是共生的一個循環,氣越虛則血相對不足,引起體能無法恢復,基本上某些病毒存於少陽肝膽經,造成肝膽之氣運轉不良,所以容易疲勞倦怠,如果身體靜�

By Ingrid
at 2006-03-23T03:42

氣虛是指某一臟腑或全身功能衰退的現象。氣虛証表現氣虛體質者的養生膳食處方常見的有心氣虛、脾氣虛、肺氣虛，以及心肺、心脾、肺脾氣虛兼証。氣虛証的常見表現為倦怠乏力，氣短懶言，聲音低.多汗自汗，心悸怔忡，頭暈耳鳴，食欲不振，腹脹便溏，舌淡苔白，脈弱無力等。心氣虛証：�