這樣能夠長高嗎? - 瑜珈

By Elma
at 2005-02-28T00:00

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請問我每天大概跳了快半小時的跳繩(不是持續,中途會有五分鐘的休息吧)然後之後又做了瑜珈每天三次鈣片...一片起司...兩顆蛋...飲食也蠻均衡的...但我已經高一了....快高二照這樣持續....我會長高嗎==?感覺好像長很慢><是不是很許大大都是再高一暑假長高的?

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By Robert
at 2005-03-04T10:05

女性在11至18歲,男性在13至19歲就是所謂的青春期，在此期間的男女生如果渴望高人一等的話，運動是絕對不可偏廢的要素，她建議青年男女不妨多做些伸展性運動，如：打籃球、拉單槓、打排球、打羽毛球或伸展體操等。最後的小小補充---自出生後到青春期，每年增高小於四公分的，很可能是有生長的�

By Dorothy
at 2005-03-03T00:14

建議打籃球比較好喔~每個人ㄉ體質都不同但最容易令人長高ㄉ就是籃球這運動因為投籃時是整個身體做延展ㄉ跳繩大概就比較容易瘦吧像我哥以前也很矮又胖後來就靠打籃球就變瘦又高~但記住....如果是會復胖ㄉ人ㄉ話最好不要一下子就停止運動喔不然會胖回來ㄉ...