這種情形也該怎麼辦?肉鬆鬆皮皺皺... - 瑜珈

By Zanna
at 2010-07-02T00:00

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減肥有點減過頭了...(應該說之前太胖)現在瘦下來肉變得好鬆皮膚也變得很垮有什麼方法可以幫助我讓身體緊實一點?我有試過瑜珈可是那個要長期去做上下班時間很難配合說假日又懶懶的不想動有沒有可以快速的方式?...Showmore

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By Zenobia
at 2010-07-05T06:49

不然你也可以考慮電波拉皮呀!!拉皮就是會把鬆掉的皮給變得緊實我在ptt上有看到很多鄉民也有在問這是最快的方法拉!而且又不會有疤痕用電以平均加熱的方式讓熱能可以傳導到皮膚達到快速收縮也可以產生膠原蛋白讓皮膚變得更好可以維持一年半到兩年時間現在正宗的電波拉皮機器是thermage有出到第��

By Rebecca
at 2010-07-06T07:00

你可以試試看　英國Cleo有一款多功能健身器,　這個應該是截至目前,全世界唯一能真正重建肌肉的機器!因為如果您約略知道皮膚的構造,您就會了解&失望,其實所有的保養品都是無法滲入皮膚底層的,它們功能就是只能隔絕髒空氣&停在皮膚表面,讓皮膚摸起來好一點"感覺"好一點而已,但鬆弛.皺�

By Adele
at 2010-07-02T15:29

其實瑜珈就是最好的方法了!簡易運動瘦小腹一個簡單的瑜珈動作~平躺腿彎起腳與肩同寬臀部夾緊向上撐起(會發現到小腹完全平坦)約數五個呼吸放下重複數次不僅小腹會平坦臀部也會結實!!!除了可以做一些健胸的運動外，飲食要特別注意，千萬別利用節食來減重。建議可多吃五穀雜糧（核桃、芝麻、黃