造成腰椎退化的原因?如何預防?如何改善 - 健身

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By Jacob
at 2010-08-11T00:00

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造成腰椎退化的原因?如何預防?如何改善今天照X光醫生說我腰椎有退化了使我很緊張不知如何改善?
Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2010-08-13T15:59
和平之鴿：您好造成腰椎退化的原因?腰椎不適、退化的原因中，有八成是姿勢不良引起，常提重物、久坐，或是彎腰取物、坐躺姿勢不正確都是原因，有兩成是外傷和體重所引起的，如跌、撲、閃、挫後沒有正確復位。如何預防?平常注意起居作息姿勢、保持適當體態、體重，走路挺直腰桿、游泳等，��
Delia avatar
By Delia
at 2010-08-14T08:27
改善下背痛的方法和運動http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid...症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，深入脊椎及關節的治��
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By Linda
at 2010-08-13T23:48
平常有再做保健嗎~運動~?飲食方面的注意?營養的注意?這些都要考慮到阿~~你可以再說請楚一點~讓我們了解摟~...Showmore
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-08-14T15:09
坐在地上打電腦工作.彎腰拿重物.跌倒撞傷等可以使用傳統療法.筋肉放鬆術.來治療改善

推薦台中市中醫內科

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By Rachel
at 2010-08-11T00:00
1.想調理身體(體力不佳)，請推薦台中市(台中縣也可)中醫內科厲害的醫師2.關於葉慧昌中醫診所台中市南屯區大同� ...

哀仄個社會真亂

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By Tom
at 2010-08-10T00:00
哀今天看到一ㄍ超扯的事在中港路中山醫院對面ktv不時都有酒醉的在那拉扯在那罵人今天看到一見事情子是按喇叭 ...

哪個科系上台報告的次數比較少

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By Genevieve
at 2010-08-09T00:00
今年要念四技我很討厭上台面對人群報告哪個科系上台報告的次數比較少呢我知道這無法避免＝　＝夜間不分科系 ...

請問YMCA的分會(台北市)哪裡有游泳池呢?

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By Noah
at 2010-08-09T00:00
1.請問台北市哪個YMCA的分會有泳池呢?2.請問哪些泳池有開放給一般人游泳呢?3.請問有開放的話又是哪些時段呢?謝�� ...

健身要注意甚麼

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By Joseph
at 2010-08-09T00:00
最近想去健身~第一次~我很瘦~肩膀很窄~整個很薄~手臂也算細~我想練成至少整個人看起來不會太薄~穿衣服都不好�� ...