運動~多少時間叫過度運動 - 運動

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By Damian
at 2006-12-25T00:00

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常聽說過度運動會長肌肉反而不容易瘦那多長的時間叫過度運動?ps平常我的運動量大概為半小時想要增加運動量減肥但又不想到時都變成肌肉
Tags: 運動

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2006-12-26T18:40
過度運動之所以不會瘦不是因為運動而是因為當你過度運動之後你的疲累程度會大幅提升甚至導致受傷接下來你就無法在運動或是不想在運動更多的休息不動當然會更容易儲存脂肪運動原本並沒有時間的限制當然如果你時間夠多的話想要做多久的運動都行啊不過看的出你想要快一點能夠變瘦其實不需要�
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-12-26T06:48
適度的運動是必要的但是有沒有想過你飲食跟生活的作息很多肥胖者會胖不是沒原因的~~妳要想想你自己是為什麼會胖~~是吃太多過量還是吃的時間不正常等等~~沒有不用控制飲食就可以瘦身的方法沒有那種不花錢以減很多公斤數又不傷害健康的方法只有控制自己的飲食跟多多的運動那才是你真正減重成�

為什麼在天氣冷的時候,每當我運動完,耳多會痛??

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By Delia
at 2006-12-24T00:00
每當我運動完耳多就會痛,好像不是每ㄍ人都是這樣,????那是病還是遺傳或是體質ㄉ關西???

長高問題(希望可以請專業人士回答)

Heather avatar
By Heather
at 2006-12-21T00:00
為了要長高我搜尋過很多網站看過很多知識+可是大家的說法都不太依樣所以我希望找一些專業或是對這方面有研�� ...

劇烈運動後身體不適

Eartha avatar
By Eartha
at 2006-12-21T00:00
最近劇烈運動完後,眼前都會變得一片黑,呼吸困難..且會打呵欠嘔吐,想請問一下為何會有這些症狀?因為之前不 ...

抗老化有那些方法?請說明喔謝謝~~

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By Megan
at 2006-12-21T00:00
抗老~除了讓體內毒素排除就是多喝水~多運動~~還有那些方法~不用花很多金錢就可以做到~~

請問運動和乳癌的關係?

Gary avatar
By Gary
at 2006-12-20T00:00
請問有人能提供完整的運動與癌症的相關資料嗎?以論文最佳~比如重量訓練對乳癌的改善~有研究對象及結論的。可 ...