劇烈運動後身體不適 - 運動

這是缺氧。不一定和貧血有關。因為你的動作太迅速(搞不好連暖身也沒有)，其間你並沒有順暢你的呼吸(有的人會忘了呼吸，有的則是不說話換氣)，使血液無法順利的流竄，最後缺氧。通常這類的人會眼前一片黑，伴隨著頭痛(暈)、嘔吐、甚至無法站立，必須蹲或躺著。你應該有一陣子沒有運動了，或�

不一定是貧血。你要考慮是同樣等級的劇烈嗎？說之前是隔多久了？還是你昨天還沒事今天就這樣？運動前你有吃東西嗎？會不會是周圍空氣不好！猛然由劇烈運動中停下來，一般說，腦部氧氣會不夠的！運動後有伸展嗎？當你眼前發黑記得試試用力吸氣後吐氣，用力假咳嗽！

你這些症狀我過去也曾經有過的確跟貧血是有關的但後來當兵時我去三總做身體詳細的健康檢查檢查出心臟的小問題好像是二尖瓣膜閉鎖不全還是什麼吧醫生說這症狀其實不是很嚴重所以不用太過緊張也不太需要治療只需注意運動後的緩和但每個人體質不同所以我建議你還是及早撥空去醫院詢問醫生做�