運動333的詳細問題(心跳、時間) - 運動

By Olga
at 2005-11-10T00:00

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每週三次---->知道每次30分鐘------>請問是否包含暖身及後面的恢復？心跳達130下---->請問是30分鐘內都是每分鐘130下，還是只要有30分鐘內曾達到130下，或是運動後達130下？

All Comments

By Ivy
at 2005-11-11T02:42

每次30分鐘------>看是神麼運動囉!如果你是做徑賽之類的運動!我想暖身是不包含在運動之中的!因為暖身算是靜態的運動,是為了避免運動傷害!所以實際如跑步...等等運動才算進30分鐘裡!!心跳達130下---->當然是運動後達130下!希望我的解釋,會是你的最佳答案^^...Showmore

By Joe
at 2005-11-09T00:00

有時運動肚子兩邊會痛是怎樣，有時候痛左邊有時候痛右邊的andgt;andlt;不是胃痛!!那是什麼器官?要如何避免?

By Edith
at 2005-11-09T00:00

這個意思~我原本是睡前在運動的~現在改成~早上睡醒之後~這樣會比較差嗎??還有是不是吃東西之前或之後不能做運 ...

By Ida
at 2005-11-08T00:00

首先，抱歉我要問的問題，請「發生退費糾紛」會員勿回答喔！(因為我已經看很多了)我最近買了一個月試用票，� ...

By Callum
at 2005-11-08T00:00

除了被醫師臨床診斷為憂鬱症的患者之外，幾乎所有的人都會不時出現短期憂鬱或是情緒低落，情緒問題始終一視 ...

By Freda
at 2005-11-07T00:00

常常聽老一輩的人再說剛運動完或者是從外面跑回家很喘的時候都不能作下為什麼??對身體有影響媽??