運動、節食都不會瘦怎麼辦? - 運動

By Kama
at 2020-04-02T09:06

Table of Contents

以前想減肥都是運動+節食,但現在運動+節食都不會瘦了有沒有別的方式啊???就是懶惰不想運動

All Comments

By Sarah
at 2020-04-04T04:54

我覺得你真的需要尋求新的減重方式~~~因為以往這種少吃多動的減重真的只有一時有效久了就會發現減不下去又會胖QQ我後來上網看了https://reurl.cc/EKKNmg原來醫師也不太建議用這種方式你可以考慮尋求專業的減重門診看看^^...

By Yuri
at 2020-04-03T06:48

體質問題不改變體質做什麼都沒用運動+飲食調整提高新陳代謝由內而外消脂不復胖防心腦血管疾病https://tw.news.yahoo.com/%E8%89%AF%E5%88%A9%E6%94...

By Damian
at 2020-04-03T15:49

可是運動就是主因之一ㄚ還是多少要做運動!然後飲食控制但不節食可+酵素消化(詳情可搜尋粉專<漸進式酵素排油諮詢>)以及少油少鹽少精製店粉

By Jessica
at 2020-04-07T02:31

我姊2018年生完說胞胎腫成這樣，沒時間運動的人瘦成這樣!

By Aaliyah
at 2020-04-04T03:50

我產後難瘦，也不愛動我是問他才瘦下來的

By Edith
at 2020-04-02T12:14

縮胃手術....................

By Agatha
at 2020-04-03T04:35

肥胖瘦不下來，有很大的原因就是你的新陳代謝率變太差。新陳代謝率太差，有可能是因為你的年紀慢慢的增長，新陳代謝太差，最後不管怎麼瘦都瘦不下來，這說明了：有些人就會講說：人到了一定的年紀，連呼吸空氣都會變肥，這就代表你的新陳代謝已經不如以前年輕了。

By Susan
at 2020-04-03T11:19

我的教練很厲害喔他幫我4個月瘦20公斤你有興趣賴我ahon0829

By Susan
at 2020-04-05T17:17

你還是要運動不一定激烈但要規律(散步也可)飲食方面不建議節食，對身體不好另外盡量清淡，油炸物&甜點等種口味少碰

By Irma
at 2020-04-03T11:43

懶惰不想運動?我也是喔~~懶人有懶人的瘦的方式你可以搜尋X耀謝美婷可以試試蠻輕鬆就可以做到