運動不是能減肥嗎?? - 運動

By Barb Cronin
at 2007-08-29T00:00

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運動不是能減肥嗎??因覺得自己的體力越來越差，所以開始實施運動，已經持續一個星期了，三餐也都有吃，為何體動還是越來越重呢??

All Comments

By Rae
at 2007-08-31T03:00

減肥計劃宜早不宜遲其實，減肥技巧與執行不如想像中困難，最困難的是減重的決心與毅力。試著將平時飲食內容記錄下來，誠實面對並積極尋求專業人員協助，找出造成熱量過度累積的關鍵，讓減重變成長期的習慣，而非短期的治療。當然，還要隨時提醒自己，懂得克制口腹之欲，才能換得更健康的�

By Mia
at 2007-08-31T00:42

要選對運動並且運動後一小時內不要進食

By Oliver
at 2007-09-01T07:50

你可以到J2H減肥瘦身館看看上萬個減肥瘦身方式,瘦小腹．瘦腰．瘦臀．瘦大腿．瘦手臂各種瘦身資訊是我見過最多減肥瘦身資訊的網站很多專業人士都是聚集在J2H交流喔我都是在那得到減肥方式,然後在一個月瘦了4公斤還有要注意的事在網路上找瘦身方式,盡量參考健康減肥的方式雖然不能馬上瘦下來至

By Quanna
at 2007-08-30T04:29

體力越來越差，所以開始實施運動，已經持續一個星期了，三餐也都有吃，為何體動還是越來越重呢??妳好~~來來~~~不囉嗦~~~1.不花錢或少花費2.又簡單又容易做3.想要快點瘦下來嗎???首先~~~~愛美.享瘦.先瞭解體質(12)http://tw.myblog.yahoo.com/j82681258/archive?l=f&i...瘦身168招~~在家就可做的運動最多人問的瘦大腿