運動不足要怎麼減肥? - 運動

By Una
at 2015-01-11T00:00

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運動不足的上班族，要怎麼減肥?每天工作好忙好忙，都沒有時間可以運動，感覺每天坐在辦公室，越坐越肥怎麼辦?

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By Kumar
at 2015-01-14T04:30

營養不均衡、缺乏運動、循環代謝差、排便不順…都是造成肥胖的常見因素，想要減重首先一定要吃對的食物，新鮮的蔬菜要多吃，容易造成血糖快速上升的水果只能在飯後吃一些就好，越甜的水果越要少吃。減重的人要注意熱量攝取，像是澱粉含量高的米飯、麵包、根莖類蔬菜每餐只能選擇一種來吃�

By James
at 2015-01-11T07:49

有聽過寫日記減重，變健康嗎?以前一天只吃一餐，吃減肥藥，賠掉健康！長期受失眠之苦，導致精神體力不佳、氣色也不好。現在每天只花3分鐘寫飲食日記，系統會告訴我們，什麼可以吃，什麼不可以吃，更棒的是有助教跟體管顧問，會給我們健康或減肥上的觀念跟建議，協助我們調整飲食及生活習��

By Linda
at 2015-01-15T06:12

其實健康減肥瘦身還是要用對方法才會不復胖，而且要減重也不是你少吃了什麼，而是你吃了什麼，我是去一個免費寫飲食日誌的網站,認真的寫飲食日記~減了9公斤,都減在肚子.屁股跟大腿,全身雕塑的很漂亮,而且非常健康。上網直接打（Lady簡單瘦飲食日記網）應該就能找到了!祝你成功^^網址：http://vivi

By Elvira
at 2015-01-13T12:09

你可以去試試台中中國醫EasyS0局部塑身課程喔~那是很多人推薦的也有經醫學証實安全有保障而且在北中南許多醫院診所都有的EasySo雕塑法他說這是利用儀器刺激我們的肌肉收縮產生酵素代謝脂肪~和一般我們運動的原理是一樣的也因為是躺著做所以大家都叫它『懶人運動法』課程開始快兩個月了我發現��

By Cara
at 2015-01-14T16:34

推薦你EASYSO曲線雕塑課程唷~他是利用電刺激的原理來幫我做到深層的『被動式運動』所以它是可以幫助我運動到脂肪層進而消除脂肪,對於局部的雕塑(肚子.大腿)效果很明顯~而且是"運動"而瘦下來的,曲線也比較漂亮~持續做的話也較沒有復胖的問題唷~~推薦給你~~若你沒時間去醫院做課程,也可以買��

By Skylar Davis
at 2015-01-15T22:17

在十天內瘦下五公斤的田麗，28日特地穿上一件兩截式的沙龍，為她代言的“CLA”展示她瘦身成果，慶功記者會上田麗左擺POSE、右擺美姿展現她纖瘦身材，不知謀殺多少底片，不過，就在田麗擺出各種風姿綽約、姿態撩人的POSE時，台下攝影師們紛紛竊竊私語驚呼：“田麗擺POSE真大膽！田麗穿幫了！”��

By Doris
at 2015-01-11T09:59

我同事都用飲食來控制了都吃低熱量食物效果很好大家都跑去買日本蒟篛粉回家自己DIY很簡單又很方便直接跟進口商買好像在五股反正上網查查日本蒟篛粉專賣店就找的到吧進口商都賣給餐聽所以常常電話打不通老板說他平常也要送貨所以看你運氣囉...

By Faithe
at 2015-01-12T22:42

還蠻多人胖是因為體質關係無論如何的運動跟節食怎麼瘦就是瘦不太下來可是呢！！只要用對方法一樣可以健康的瘦下來唷我上網找了超久的資料有一款瘦身食品S▽美人△為什麼是食品呢因為他們的產品是絕不含塑化劑而且都有通過國際知名檢驗單位【德國杜夫萊茵】認證合格、不含塑化劑不含中、西

By Kumar
at 2015-01-15T20:54

我是從產後開始發福的生完小孩之後我的身材大走樣那時候真的很不想出門對自己身材和外表很沒自信每天都擔心老公會不會外遇現在36歲了，瘦下來已經有2年了以前我是很愛逛街和購物的人生產後陪小孩和上網就成為我整個生活就因為我的身材和以前大不同後來我在網路上就發現了部落格文章我看到�

By Sierra Rose
at 2015-01-14T08:46

建議你吃超級密碼平衡膠囊加淨化美纖飲，效果很好喔！三餐正常吃，還可以雕塑身材，恢復健康。

By Emma
at 2015-01-13T05:36

建議您可以吃美靚活力館~美體素吃飯搭配雙花菁華我覺得效果還不錯唷當然　我晚餐不碰澱粉類再搭配上～傍晚有時去跑跑步流流汗睡前做個小運動仰臥起坐　一次20下　依天數慢慢增加效果真的還不錯～...

By Zora
at 2015-01-15T21:06

瘦身食品減肥不僅健康又快速~~我三個月就成功甩35公斤!!!朋友們知道我很想減肥卻又找不到方法他們就決定推薦我去用最近爆紅的波◑神◑生◑技的爆◑燃◑纖◑啡◑錠他們覺得在波神買東西還滿有保障的，他們的產品都有ISO、HACCP的認證合格，所以產品很有保障又很多網友都很推薦啦～但為了想讓自�

By Zanna
at 2015-01-12T11:46

我的瘦身方法其實很輕鬆也沒有刻意減肥我的身材屬於圓身+胖為了變瘦我每天早起運動30分鐘每次運動完都覺得好累而且上班精神不容易集中...忘東忘西的不過在好同事的介紹下我吃了❤S◕美◕人❤❤超◕纖◕素❤+❤L◕卡◕尼◕酸◕左◕旋◕肉◕鹼❤+❤速◕燃◕代◕謝◕膠◕囊❤一樣正常飲食量而且

By Irma
at 2015-01-11T05:53

那麼只好絕食，絕食幫到你，哈哈哈哈哈哈

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