運動傷害是如何產生的？ - 運動

By Jacob
at 2007-09-16T00:00

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1.通常是因為哪些原因而引起？2.請舉出五項最常見的運動傷害？3.怎麼樣可以避免運動傷害？4.要怎麼要舒緩運動傷害帶來的疼痛？

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By Hedy
at 2007-09-17T09:04

1.通常是因為哪些原因而引起？1.內因性:--訓練不足、熟悉度不佳、技巧不良。--肌耐力不足。--柔軟度不足。--生物力學及解剖上的缺陷。2.外因性:--場地氣候不佳。--使用之器材不良。--過度或是不良的強度。2.請舉出五項最常見的運動傷害？對於不同種類的運動，亦存在不同種類的傷害。--籃球:足踝扭�

By Lucy
at 2007-09-19T15:31

運動員需要食用保健食品??有家美商以尖端科技的方法生產出一種管控體重\增肌的""營養品""(完成以草本為基底)貝克漢都在使用並代言的商品,你絕對可以放心使用!!既是營養品當然會管控體重\增肌不傷身且兼顧身體養份供給!這高科技營養品提供蛋白質、碳水化合物和必須營養素讓身體達到�

By Kyle
at 2007-09-16T12:15

1.基本上會造成運動傷害的原因，不外乎是在進行運動前沒有足夠的熱身，以及在運動完沒有完整的收操，再來就是在運動的過程中，做出超出身體負荷的動作。2.因不同的運動項目，會造成的運動傷害也不相同。以籃球為例，最常見的就是手足關節的扭傷、肌肉疲乏酸痛、韌帶扭拉傷、因衝撞發生的碰

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