運動前後要多久都不能吃東西??20點 - 運動

By Xanthe
at 2005-12-29T00:00

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運動前後要多久都不能吃東西??請盡快答覆

All Comments

By William
at 2005-12-30T06:27

最好3小時候再吃，不能忍的話，也其碼要1小時後再吃。運動完就吃東西是不是很容易發胖?沒錯，胖的更快，但如果你在運動之前1小時先吃的話，那你之後的運動就會把你那1小時前吃的熱量消化約2/3.........當然，這是要做有氧運動達50分囉

By Kama
at 2005-12-29T21:05

40分到一小時之內這是新聞報導的

By Jessica
at 2006-01-02T09:23

運動前後要多久都不能吃東西??一小時左右(醫生說的)

By Gary
at 2006-01-01T12:21

是體質而定吧!

By Skylar Davis
at 2005-12-28T00:00

請問各位對不自主運動或是肌張力不全，有聽說過什麼改善的方法嗎？除了用抗癲癇藥物外，是否還有別的作法呢 ...

By Liam
at 2005-12-28T00:00

我還是學生，最主要是想要去學跳有氧運動～希望還要有游泳池．．．要加入哪一間的健身俱樂部會比較好呢？

By Kama
at 2005-12-28T00:00

恩，女生是否無法接受運動神經細胞不好的男生…？年紀有佔其中因素嗎…？

By Linda
at 2005-12-28T00:00

請問有時候做某些動作會感覺遲鈍,遲鈍的運動神經是不是天生的?

By Kristin
at 2005-12-28T00:00

我從小就持續得練鋼琴,而最近想學武術來健身,又不知道哪種較不會傷到手,聽人說劍道和合氣道最沒有運動傷害,�� ...