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運動吃飯洗澡的順序 - 運動

Jessica avatarJessica · 2008-03-10

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因為課表的關西我這3件事要接著做不知道各位有甚麼建議是先運動.吃飯再洗澡還是先運動洗澡再吃飯因為以前有聽人說剛吃完不能洗澡也有人說運動完一個小時以內吃飯沒關西麻煩結決小弟的疑惑吧~~
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All Comments

Lauren avatarLauren2008-03-14
先運動洗澡再吃飯吧通常運動完會比較沒食慾(我是這樣)如果先吃再洗也OK我是沒聽說過吃完飯不能洗澡只聽說過吃完飯不能運動2008-03-1019:42:12補充：http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=130602...這篇知識+有寫飯後不宜洗澡是錯的只要不是熱水澡，應無大礙飯後，要等大約30分鐘洗澡2008-03-1019:43:16補充：還有�
Isabella avatarIsabella2008-03-13
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Quintina avatarQuintina2008-03-11
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Frederica avatarFrederica2008-03-14
謝謝提供意見:)感謝大大們
Ingrid avatarIngrid2008-03-12
安安我給你的建議事先運動，在吃飯，然後在洗澡！其實以上這些都因個人而異，也沒有所謂的真理。有的人習慣睡白天，有的人睡晚上！有的人睡覺前運動，有的人起床運動。都是可以。不用太在意嚕。祝身體健康天天開心...
Tom avatarTom2008-03-11
吃完飯再嚕啦啦或運動，會胃下垂。so~不好!!運動完馬上吃飯，容易發胖，對身體也不好。so~也不好!!應該說...吃飯前後1hr，洗澡、動運都不好，但是如果真沒辦法的話，我建議：先運動、然後嚕啦啦、最後再吃飯。既然都不是很ok，得選一個對身體傷害最小的方法如果是我，我會這樣做！...
Selena avatarSelena2008-03-14
可以先運動在洗澡再吃飯運動完流了一身的汗在洗個澡是最舒服的運動完難免會有點餓在吃飯是最好的順序吃完飯布要洗澡是正確的剛吃飽飯血液需要到胃部助消化若是飯後運動或洗澡血液會留到四肢讓消化不良所以這樣的順序是最建議的...
James avatarJames2008-03-12
我的話會比較推運動→洗澡→吃飯運動完很容易就餓也可能會有厭食的感覺加上身體髒髒的不如先花個幾十分鐘洗個澡洗完澡做什麼事都比較清爽愉快吃飯也比較有胃口------------------------不過事實上=.=每次運動完都會被大家揪去吃飯吃完飯回家洗澡整個本末倒置嘆~...