運動和健康 - 運動

By Megan
at 2013-12-03T00:00

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我想請問1.如果每天睡覺只睡3小時，身體會怎樣嗎？2.運動機能在冬天時，狀況會很差嗎？3.如何讓脖子練得粗壯？我需要詳細的解答呦:)

All Comments

By Ingrid
at 2013-12-04T05:33

1.當然不健康每天至少要睡6小時最多8小時這是最理想的睡眠時間2.應該是因為天氣冷所以懶吧也有一種可能是冬天運動脂肪燃燒的快會導致你好像很累的樣子3.這個問題就要請教專業的健身教練了......

By Ethan
at 2013-12-06T16:59

分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

By Ingrid
at 2013-12-02T00:00

已不太能咬食物,腿也沒力難運動,還有什麼方法增加脂肪.

By Valerie
at 2013-12-02T00:00

請問如新的TR90此款真的有那麼神奇嗎?看到很多認識的人都貼很多人使用過後的照片男生很胖吃了以後變成全身都� ...

By Ursula
at 2013-11-30T00:00

小弟最近有再開始跑步跑了約2個月(為了身體健康)但這幾天很不幸的腳受傷醫生囑咐我不能跑步了但我想繼續運動 ...

By Suhail Hany
at 2013-11-30T00:00

聽說做自體脂肪手術後保養很重要有人說要三個月才可以穿胸罩有人說要多吃膠原蛋白有人說不可以側睡有人說不 ...

By Leila
at 2013-11-28T00:00

身邊有在打球的朋友,尤其是男生整天都因為運動而受傷,而且一傷都很嚴重,要休養好久,其實是不是有方法可以避�� ...