運動喘不過氣，如何改善？ - 運動

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By Oliver
at 2015-07-09T00:00

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以前運動的時候都不會有這種呼吸急促喘不過氣的感覺，最近因為想減肥所以在網路上找了鄭多燕的影片來跳，跳7分鐘而已已經氣喘如牛了…停下來調整呼吸，卻有種呼吸快不過來的感覺…要如何改善這種情況？要換成比較不激烈的運動嗎？還是可以停下來休息一下再繼續運動？停一下做一下這樣把它
Tags: 運動

All Comments

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By Oscar
at 2015-07-12T14:11
會呼吸急促就不要做太激烈的運動不要做一ˊ下停一下這樣會更呼吸不過來
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By Anonymous
at 2015-07-10T06:36
只要輕鬆散步或者做家事約30分鐘就能瘦身！再來食用獲得14國專利技術的「轉脂為能」--（美樂家活力棒、活力倍速飲）讓您輕鬆做家事或散步30分鐘就能有效達到瘦身！--個人親自食用約ㄧ個月體重又減少2.5公斤---看似不多但是經過2月份年假多吃多喝又少運動竟然沒復胖，所以天然萃取的輔助食品才��
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By Daph Bay
at 2015-07-12T16:51
健康＊神人＊減重必勝！～飲食控制+規律運動～雙週瘦3O公斤不是問題！！！神人分享經驗　Part♥1http://beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id...神人產品體驗　Part♥2http://www.happyshopingpgirl.com/62699662.html...Showmore
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By Elvira
at 2015-07-13T02:26
http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473病除了藥也需要改善飲食偏好及生活作息才可以根治本頁右上角搜尋欄查找『喘食療』『正確運動』

自由搏擊與力氣大小

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By Irma
at 2015-07-05T00:00
我現在目前高一,想練自由搏擊的基礎,比如閃躲訓練,或出拳的姿勢,腳步之類的目前沒有要去比賽只是想防身或當�� ...

運動訓練法考題

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By Ula
at 2015-07-05T00:00
我今年要考轉學考想問一下有對運動訓練法有研究的人我這裡有一些考古題想要問方便留信箱給我

明新科大甄試入學備取3有機會嗎??

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By Quanna
at 2015-07-02T00:00
如題我是明新科大運動管理系備取3請問這樣子有機會進嗎??

瑪榭RUN跑步襪跑半馬穿適不適合?

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By Odelette
at 2015-07-01T00:00
本來我自己運動都是跑跑步機但因為最近有朋友找我一起去參加半馬路跑想說穿好一點的裝備比較不會受傷不知道 ...

請問力學能固定是不是做等加速度運動?

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By Kyle
at 2015-06-29T00:00
請問力學能固定是不是做等加速度運動?