運動完,為何腳及小腿會腫脹??? - 運動

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By Quintina
at 2005-05-25T00:00

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昨天下午買了一雙新高跟鞋,試穿剛好也不緊,晚上做了30分鐘有氧運動(已半年沒運動)之後,今早起床出門穿起新買的鞋,卻非常非常的緊!!!而且小腿很酸痛,是不是這樣才造成鞋子穿不進去呢?小腿會酸痛,還可以再運動嗎?

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By Rosalind
at 2005-05-29T14:50
不對,小腿酸痛或許跟乳酸有關係乳酸堆積是急性肌肉酸痛的主要原因急性肌肉酸痛是因為肌肉運動時產生乳酸因為身體來不及代謝掉這些乳酸而堆積造成運動時的酸,這種肌肉酸痛休息一下並配合立即的按摩就可以消除但您隔天起床則延遲性肌肉酸痛延遲性肌肉酸痛是因為您過久沒運動,肌肉過於習�
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By Doris
at 2005-05-29T20:08
你可能不是很長有大量的運動所以才會腫脹腫脹是因為乳酸堆積成只要常運動這樣的現象就會改善了

有些身體健康的男人爲何仍會有膀胱無力症狀?(20點)

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By Daph Bay
at 2005-05-24T00:00
有些會有持續的運動習慣...身體又健康的男人...爲何有些仍會有膀胱較無力的現象???起因為何????

有人知道中和運動公園的游泳池要多少錢嗎?學生票?

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By Catherine
at 2005-05-24T00:00
如標題所問,請問有人去過了嗎?那裡門票多少?學生票?設備有哪些?有按摩池嗎?謝謝回答

那個來時運動..

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By Tracy
at 2005-05-24T00:00
請問一下唷姪女星期一時那個來,但是他星期4.5有跳遠比賽,在跳的時候會露血嗎?(是第一次那個來)因為姪女是� ...

要如何才能讓腳變長

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By Charlie
at 2005-05-24T00:00
我的身體比例腳短身體長我的身體長到比身高179的還要長==and#34;可是腳卻很短我身高才166要怎麼讓腳變長一點呢我 ...

有關類固醇造成的月亮臉......

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By Eartha
at 2005-05-24T00:00
想請問各位親愛的大大.......吃類類醇造成的月亮臉可使靠什麼按摩運動之類的變小嗎??還是不行??好圓喔!!我不要�� ...