運動完就吃東西對身體有什麼影響呢 - 運動

其實...運動完就吃東西對身體有沒有影響...要看食物的種類.....如果是..補充熱量的巧克力...那就不錯...可是如果是..餅乾類...那以後體力會變差....有可能會有貧血....不過...如果是像田徑隊...每天都接受嚴格訓練好幾個小時...那麼...運動完吃東西就比較不會有啥影響.......Showmore

吃香蕉最好~~`我可沒有唬爛!