運動完飲用乳酸菌飲料可以嗎？ - 運動

By Anonymous
at 2008-04-05T00:00

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運動完的肌肉會產生乳酸，想請問若在運動完後飲用乳酸飲料（如養樂多)，這樣會使軟軟的肌肉變成硬的肌肉嗎？

All Comments

By Hamiltion
at 2008-04-07T10:07

你好:吃酸梅"酸"的感覺與肌肉"酸"的感覺雖然都叫做"酸"但就是不一樣.肌肉產生乳酸是因為快速運動時身體的氧氣供應不足造成丙酮酸轉化為乳酸.與乳酸飲料的乳酸菌是不同的.運動後肌肉會充血,使肌肉感覺硬硬的與乳酸飲料應該沒有關係.

By Isabella
at 2008-04-04T00:00

1.不知道為什麼~有時候左胸下方的肋骨處深呼吸時會突然很痛..感覺很像抽筋..可是過了2~3分鐘就又好了..不會常常 ...

By Susan
at 2008-04-04T00:00

運動後約20分鐘慢慢喝溫開水(熱開水+礦泉水)，不久後，肚子即感脹痛，旋即拉肚子，怎麼會這樣?

By Caitlin
at 2008-04-04T00:00

我四年前車禍十字韌帶斷掉後用人工十字韌帶最近在減肥運動我想請問我可以騎腳踏車運動跟跑步機(用快走)的方� ...

By Ophelia
at 2008-04-04T00:00

國北護的運動保健系我第一階段通過了現在要寫自傳就讀原因要怎麼寫才好還有他們系上的網站上就業部分提到體 ...

By Annie
at 2008-04-01T00:00

我想知道新竹那邊可以像亞力山大那種健身俱樂部運動例如游泳~有氧運動~spa~健身等等或者還是可以專門有跳有氧 ...