運動完飲用乳酸菌飲料可以嗎？ - 運動

Anonymous · 2008-04-05

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運動完的肌肉會產生乳酸，想請問若在運動完後飲用乳酸飲料（如養樂多)，這樣會使軟軟的肌肉變成硬的肌肉嗎？

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Hamiltion2008-04-07

你好:吃酸梅"酸"的感覺與肌肉"酸"的感覺雖然都叫做"酸"但就是不一樣.肌肉產生乳酸是因為快速運動時身體的氧氣供應不足造成丙酮酸轉化為乳酸.與乳酸飲料的乳酸菌是不同的.運動後肌肉會充血,使肌肉感覺硬硬的與乳酸飲料應該沒有關係.