運動引起的胸口痛 - 運動

By Hardy
at 2011-04-03T00:00

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如題目我最近這三五年來都有發作(平均一年一次)就是運動喘氣的時候會忽然有個地方很痛(位置在胸口左邊大概是心臟附近)隨呼吸大小影響胸口的疼痛感然而運動結束後疼痛就會消失可是下一次運動又會開始痛喘氣一結束就又不會痛平常的時候會有一點有胸口被壓迫痛的感覺可是不會到不舒服這樣大概會持續一個星期左右過了以後平常就不會感到不舒服請問這到底是甚麼病阿(到底嚴不嚴重)我在知識家稍微爬過一些文章請問是不是肺泡破裂?還是??可以告訴我病的名稱或是可能的名稱跟詳細的症狀和預防的方法嗎?還是我應該去看醫生(我跟我父母講他們都說是小病)跟朋友講也都說不是大病大家都說自己也有可是都跟我症狀不一樣阿~~~

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By Hedy
at 2011-04-05T00:58

胸悶、胸痛是很多上班族常見的症狀，在久坐、缺乏運動之下，常常在挑燈夜戰時，感到一陣不適，要小心，心絞痛可能悄悄來襲！胸骨後，有很多器官都有可能造成胸痛，如胃食道逆流會造成胸骨後灼熱痛、支氣管肺炎會造成胸部緊縮痛，胸大肌拉傷會有胸肌疼痛等，都有可能造成心絞痛被忽略，危機也就因此而生。心絞痛與其他胸痛的差異如下：疼痛性質呈壓榨感或窒息感，劇痛時，可有冷汗涔涔，發作時，可放射至後背或左肩，或是頸、咽、下巴等。李前總統常說的「牙槽酸酸」，就是他心絞痛發生當時的情形。造成心絞痛的原因很多，以冠狀動脈粥狀硬化為最大原因。心臟雖然是全身的血液供應中心，但它並不能直接從泵出的血中提取氧氣，而是要靠冠狀動脈來提供。若把冠狀動脈比喻成水溝，那麼粥狀硬化就是水溝裡沉積的油垢與垃圾，平常不僅降低水溝的運水量，若是風雨交加的時候就會造成水患。粥狀硬化的血管在平常也有可能與正常人沒兩樣，但是在情緒激動、體力勞動、登山爬高、寒冷、跑步、逆風行走、吸菸時，就可能心絞痛發作。急性的心絞痛發作，由於發病急促且致命性高，以目前的中醫環境而言，並不建議以中藥處理，而是建議以舌下含片救急，或是以心導管氣球擴張術處理。中醫在心絞痛的角色扮演上，是以緩解期的調養為主。緩解期的患者，多半在夜間會有胸痛、胸悶、心煩、失眠、胸痛徹背等症狀，體重肥胖者還有肢體沉重、多痰、心悸、喘息等現象。中藥裡的血瘀逐瘀湯、瓜蔞薤白半夏湯、通脈四逆湯及生脈散等，便是依據心絞痛的心脈瘀阻、痰濁痺阻、寒凝心脈或氣陰兩虛的特性而對症治療，作用在心臟方面，可使心臟收縮力上升，在血液方面，可以降低血脂肪，降低血液黏稠度，也就是所謂的「清血」效果。馬達（心臟）有力了，溝水（血液）變清了，那麼就只剩下水溝壁（血管壁）的污垢問題。以中藥而言，對於侵入血管壁的脂肪斑塊著墨很多，這就是中醫所謂的「血瘀」症，常使用活血化瘀藥如三七、紅花、桃仁、水蛭等，配合除油力強的天南星、半夏等，希望能夠除去陳年油垢，但往往需時日久，且活血化瘀藥久服之後，容易造成氣虛的問題，所以患者往往無法堅持。不過，在日本風行多年的傳統食物—納豆（如圖），卻恰可完美解決這一困境。納豆已經證實對冠狀動脈粥狀硬化有著確切的作用，可以溶解血管斑塊，恢復血管彈性，減少心絞痛的發生。一般以生納豆最好，但是納豆特殊的氣味卻又使人退避三舍，幸拜生物科技發展所賜，目前已能將納豆去蕪存菁，提取納豆激?以調養心血管。...

By Queena
at 2011-04-03T21:41

讓我來教您一個不花錢的穴道養生按摩法，僅供您參考：您可以按摩心包絡經的曲澤穴(如圖)，可以舒緩此症。曲澤穴位置在內手肘抽血處，可以用按摩舒解，前陣子電視媒體報導拍打功，在拍打時就是拍打此穴道，若用拍打效果會更加。【認識穴道按摩】手厥陰心包絡經：曲澤穴圖片參考：http://images.epochhk.com/20100621/b4-2.jpg文／林貴中醫師曲澤穴為手厥陰心包絡經之合穴，合穴為原氣所入之處。手厥陰心包絡經，其經氣起於胸中，循手臂中道運行，直達手中指之尖端，其脈下膈，歷絡三焦。曲澤穴五行屬水，心包絡經五行屬相火，五行相生相剋，水能剋火。曲澤穴能清心火，凡心火旺盛引起的心痛、身熱煩渴等症，皆有其療效。一、曲澤穴主治《醫宗金鑑》：「主治心痛、善驚、身熱煩渴、臂肘搖動、掣痛不能伸、傷寒、嘔吐、氣逆等症。」二、取穴法及操作方法【取穴法】屈肘，肘橫紋上，肱二頭肌腱的尺側緣凹陷中。【操作方法】以大拇指指腹，按壓在曲澤穴上，食指頂挾住肘橫紋後方上，大拇指行順時針揉按，由輕到重，反覆幾次。一般經5分鐘後，症狀可緩解。【註】使用針灸，請在專業中醫人員的指導下執行。◇　祝早日康復...

By Hedwig
at 2011-04-06T17:03

一、胸口不舒服，胸悶、胸痛之原因：高血壓（130/85mmHg以上）、心率不整、二肩瓣閉鎖不全或心跳過速、、等，總之「您是危險跑者，請注意運動安全」，建議：至醫院實施「運動心電圖檢測」，平時跑步起跑不宜太快，中途也不可太拼，終點前莫衝刺，胸口不舒服時，請放慢速度，嚴禁「立即停止」，應快走數百公尺（300公尺以上）。二、運動時身體有不舒服的感覺就是生理警訊，請自我評估，您才是預防運動猝死的主治醫師，因為只有您才會有運動時的臨場感覺，及緊急自救的處置，切莫小看這些警訊。您心臟有問題嗎？您過重了嗎？您工作壓力很大嗎？您睡眠嚴重不足嗎？都没有，那一定是血壓偷偷的爬高啦！請注意（130/85mmHg以上）其中一項超過就是高血壓了！三、若您曾經因肺炎住院數日，那也可能是肺泡問題，或受到嚴重的撞擊胸部，也可能，總之您絕對不可以小看這胸悶胸痛的問題，數位運動者因此而造成猝死，只好去找上帝要答案了！四、建議您運動時生理不舒服的警訊，可至（復興崗體育35）部落格查詢，資料很詳細，確保運動安全哦！也有很多從痛恨跑步突然轉變為愛上跑步者的心得，看一看、笑一笑！五、運動是為了健康及健身，而不是傷身及傷心，請一定要注意運動安全哦！...

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