運動後吃東西到底會不會變胖? - 運動

只要攝取的卡路里大於消耗掉的卡路里，就會變胖。運動雖然消耗卡路里，但是如果運動完吃太多，超過運動所消耗掉的，就反而會變胖。尤其有些運動做完會食慾大開，運動者不知不覺就吃過量了。...Showmore