運動後手臂肌肉酸痛 - 運動

回答豪頸鹿運動後手臂肌肉酸痛：運動後手臂肌肉酸痛（含各種運動傷害不須噴葯劑,不須貼藥膏）『可以減輕痛楚或治療方法』→冷、熱敷或拉筋…都可以但自己「蜜蜂針灸」最快又有效；螫三隻不到一分鐘，您針灸或冷、熱敷的時間（以30分鐘計）蜜蜂針灸的效果已顯現。唯須懂「蜜蜂針灸」及準備蜜蜂另加練「硬氣功」。PS：吾20~30年經驗，今已老邁，有意傳徒，基本要領學一天就會。我是「心」的網友,以上的回答希望能對您有所幫助；如果還有疑問,可以在我的部落格留言板留言(游標奌一下蜜蜂ㄟ,就會到唷),也會比較快得到回應。參考資料:天地人喜怒哀樂憂思悲驚恐懼醫病心聲部落格。蜜蜂ㄟ(天醫行者＝明無悔＝誨無明)於台中縣清水鎮。...Showmore

治療這方面的問題並不困難.但是要治癒到一定程度.又要使你的運動或練舞的動作不受影響.可以止常練習.這個需要你的配合治療才有可能完成.這與我們在治療運動或田徑隊員的方式很類似.需要給予治療後.再看你運動後的反應調整治療重點及項目.一次次的調整.才能讓你不止於痊癒.而是痊癒後.在運動中不再有問題.甚至還要有更加好的狀態來執行你運動中所需要的能力.這才是治療傷痛與防護治療的不同差異處.你可以透過我們的無名來得到最初期的資詢.若方便.可能還是要請你直接到治療中心來.會準確又快速點....Showmore

肌耐力本來就是要慢慢鍛鍊,超過負荷自然就會有酸痛的情形發生.熱敷或是貼藥布可以促進促進血液循環,暫時緩解疼痛發炎的不適,若經濟許可,杏一有賣酸痛光療器,用光照來緩解發炎恢復肌力,可多次使用,效果會很好.但看起來"練街舞"的年輕人應該捨不得買6900元的醫療器材.只能以一個老舞棍的身分告訴你,"改用右手倒立"(是真的建議),OK~注意身體...Showmore