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運動後肌肉酸痛要怎麼消除? - 運動

Xanthe avatarXanthe · 2005-10-12

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運動後肌肉酸痛要怎麼消除?除了"肌樂"以外的方法喔~例:用熱水沖洗酸痛處~用力按摩~(之類的方法)
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All Comments

Doris avatarDoris2005-10-16
運動的痠痛分為兩種ㄧ種是運動中的痠痛是因為乳酸的堆積那個用熱敷就能解決了但是運動過後幾個小時還在痛那個就不是乳酸堆積了因為乳酸已經被氧化回收那個是肌肉發炎的痛ㄧ般人運動過後的痛屬於第二種不能熱敷因為是肌肉發炎所以要冰敷...Showmore
Caroline avatarCaroline2005-10-16
肌肉酸痛因運動而引起的肌肉酸痛，對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說，運動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性（遲發性的肌肉酸痛）二種。急性的肌肉酸痛有別於肌肉拉傷，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的酸痛現象，只有肌肉作激烈或長期的活動下才會發生�
Dinah avatarDinah2005-10-15
2003年諾貝爾化學獎得主，PeterAgre與RoderickMacKinnon在增進瞭解細胞如何運作的基礎化學知識方面，有重要的貢獻。他們讓大家看到一個精采的分子機器家族：通道、閘門與活栓，這些元件是細胞功能所必須的。酸痛的原因在理論基礎上,不論是〝酸〞還是〝痛〞都是身體局部組織活動異常的外在症狀,也就��
Callum avatarCallum2005-10-16
我自已是喜歡針對痛處很用力的按摩~感覺還滿爽的~~~而且很快就會好了~