運動把自己搞的很累還是睡不著,怎麼會這樣?? - 運動

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By Hamiltion
at 2014-09-10T00:00

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運動每天都持續著就是要把自己搞的很累這樣才比較容易入睡但最近失眠狀況每況愈下就算很累也睡不著了嚴重到需要靠安眠藥才能入睡難道失眠只能一直依賴安眠藥嗎?
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All Comments

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By Edward Lewis
at 2014-09-10T10:43
運動應該也不能完全改善失眠吧!!失眠、睡眠品質不好我也有經驗!!我非常的難入眠而且也非常的淺眠只要有一點風吹草動我就會醒來醒來之後就很難再入睡這失眠的情況令我非常懊惱隔天上班都會精神不濟影響我的工作情緒之後我同事得知我的情況後就介紹我用"保健食品"S美人*舒眠*睡美人只�
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By Emily
at 2014-09-13T01:15
失眠我也有過,換了工作改做大夜班,晚上上班,白天睡覺生活作息和以往完全相反,導致嚴重影響我的睡眠品質白天睡覺睡不好,晚上上班沒精神,工作頻頻出槌但上司人非常好,不僅沒怪我工作出槌反而還介紹我使用波ღ神網的美夢舒✰眠錠與其依賴安眠藥,不如使用(保健食品)來改善又有GMP的�

瘦屁股運動怎麼做!?有圖為佳!

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By Hedy
at 2014-09-10T00:00
瘦屁股運動怎麼做!?有圖為佳!我全身上下就我的屁股不滿意好大、肉肉的,要怎樣才可以有個小而翹ㄉ電臀呢 ...

感到身體大不如前了想每天利用在家裡的零碎時間運動有推薦的

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By Hedy
at 2014-09-08T00:00
昨天跟朋友去唱歌發現會喘了隔天整個呼吸都不太順倒是我朋友沒事所以我想買運動器材利用回家到睡覺前這段時 ...

非常急!!!!請幫我把這篇翻成韓文,謝謝

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By Wallis
at 2014-09-07T00:00
親愛的,敏鎬哥哥你好,因為我不會韓文,所以有請人幫我翻譯,如果語句有些怪怪的請見諒.我是台灣新進來的粉絲,我 ...

如何變水煮蛋的肌膚?

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By Quintina
at 2014-09-07T00:00
最近參加過國中同學會發現班上好多女同學一個比一個漂亮有的不是上很厚的妝是淡妝皮膚就很好剛好在報紙上看 ...

減肥了唷~~有沒有什麼運動速燃的方法呢?

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By Hamiltion
at 2014-09-04T00:00
減肥嚕~~大家都怎麼運動減肥呢?有沒有什麼運動速燃的方法呢?