運動方法和運動器材的問題？？？？？？ - 運動

您好,看到您的問題想反問您,您覺得不需要讓您出力去鍛鍊身體的肌肉,可以增加肌肉耐力嗎??室內的器材是可以讓您不會因為外面天候的因素影響到您的運動,但是不代表您可以不費吹灰之力去做運動喔室內的運動器材包括室內腳踏車,以及跑步機,是可以讓您進行有氧運動,達到燃燒脂肪的效果,而啞鈴等舉