運動是否能讓人的腦袋瓜更清醒? - 運動

運動可以直接影響腦內情緒荷爾蒙的平衡，性格較剛烈、暴躁的人，建議多做一些伸展性、平和非競爭性的運動，如散步、游泳、瑜珈(新聞、網站)、太極拳等；個性較懶散、提不起勁的人，則應強迫自己做一些強度較高的有氧運動，如跳舞、球賽等。其他如慢跑、游泳、柔道等也都是相當好的運動，��

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我覺得不會因為我看廣告上寫(空腹容易學習)(記憶力較好)不知可不可???????????...Showmore