運動時瞬間頭暈、嘔吐 - 運動

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By Eden
at 2009-03-06T00:00

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我自從上大學後到現在四年都沒在運動,體型保持的還可以。前陣子被朋友邀去做重訓,剛開始還OK,可是做完一輪準備做第二輪時,頭就感覺越來越不對,大約一分鐘後全身無力,感覺想吐、黑視,那時想走到廁所已經來不及了,只好就近找個地方坐(很勉強)坐下沒多久後,就吐滿地啦....結果吐完後..

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Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-03-09T22:55
重量訓練:理論上是在極短的時間內做超出正常體能及肌力的一種訓練,來達到破壞及重建肌肉而達到肌肉發達的目標,大部份從事此運動的人,也都是循序漸進的來做.依你的描述,應該是腦部缺氧的症狀,你朋友邀你去,代表你的朋友平常就有在練習,而你平常如很少運動,再加上不想在朋友面前示弱,很可能在��
Enid avatar
By Enid
at 2009-03-06T19:21
因為您的頸椎關本來就有前凸嚴重ˋ後仰時有異常的不舒服ˋ加上重量訓練時ˋ脖子會用力過度ˋ造成您的頸椎異常緊繃崁頓ˋ而壓迫到您的頸椎神經ˋ當然會是您噁心ˋ嘔吐ˋ等情形的出現ˋ此問題很難說以醫藥會是儀器療法所能治癒ˋ也不是皮膚上的推拿刮痧所能改善的問題ˋ這是因為脊椎神經的過度擠壓
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By Candice
at 2009-03-06T03:16
當然摟!!太久沒運動的話,突然做機激烈運動當然會覺得想嘔吐,由其是做重訓這類運動,建議你從較輕的重量做起,一點一點加上來,一覺得不舒服就停止,不要勉強,平常時要多多運動,如打籃球、跑步等等,每個禮拜至少要有3天時間運動,不然以後一運動就不只想嘔吐而已,甚至可能昏倒呦!!

我要買束胸&怎麼選束胸&建議(內祥~)

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By Andy
at 2009-03-06T00:00
是T一個,不喜歡穿綁很緊的有鋼絲內衣,都穿鬆鬆的那種==and#34;穿內衣變成只是為了安全感atat,(問女生應該都覺�� ...

VAS量表與Bor量表有何不同?

Callum avatar
By Callum
at 2009-03-06T00:00
‧視覺類比量表(VAS):是一條實際為100mm的直線,最左邊為0mm,最右邊為100mm,兩端畫上兩個臉(左邊為笑臉、右邊�� ...

女友腸胃發炎(急)

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-03-05T00:00
爬了很多文...還有一些問題腸胃發炎只能吃沒有邊的吐司跟白稀飯而已嗎?喝運動飲料也有效?那喝四物會傷胃嗎?好 ...

第一次上健身房的問題

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By Barb Cronin
at 2009-03-05T00:00
我第一次上健身房.去了兩天.一開始暖身先跑步10幾分鐘.教練叫我先搖呼拉圈.在用一台瘦小腹的機器做100下.在做�� ...

生活規律了,可是怎麼反和口氣變不好了

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-03-05T00:00
最近自覺生活規律變好了,每天都有喝自打的綜合疏果汁,雖然沒有在運動,可是每天都有在做按摩椅,和自行使 ...