運動會破壞紅血球嗎!? - 運動

Olga · 2011-08-23

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運動會破壞紅血球嗎!?這是為什麼呢!?如果是這樣的話有貧血的人不就不能太常運動或是作激烈運動了嗎?還有喝太多水為什麼會降低血紅素呢?還有紅血球被破壞到再生好紅血球大概需要多久時間?問題有點多感謝回答

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Frederica2011-08-25

您好:首先您要瞭解到紅血球的生成是很快的，每秒兩百萬個可自大骨中，造骨幹細胞持續分泌，生命的周期約120天左右，有氧運動可以增加代謝，雖會造成短暫血液內氧化壓力升高，可能會破壞紅血球，但您不需擔心，使用過的紅血球，每日也必須經由脾臟、肝臟分解，再將原料回收再製造新的紅血球