運動有那些好處可否抑制自由基 - 運動

By Hedwig
at 2005-11-10T00:00

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一般我們受空氣的污染.造成血管硬化、心臟疾病、痛風、糖尿病、關節炎、白內障、免疫系統失調等疾病，根據統計，約有100種以上的疾病是與自由基有關聯的。但如果常運動是否可以抑制呢?可是據了解...似乎又要避免劇烈運動...怎麼辦才好呢?....

All Comments

By Agnes
at 2005-11-14T21:45

你要不要用優莎娜的營養保健產品，有一瓶叫硒，因為我本身是護士，之前看患者吃我只覺得產品誇大不實，後來求證醫師、以及患者身體越來越好，才逐漸動搖，硒當然不是藥品也不能治癒癌症，但是他能有效的增加你抗癌所需的體力及營養，很多患者都不是癌症擴散過世，而是因為體力不支營養不�

By Enid
at 2005-11-11T04:48

運動有那些好處規律的體格鍛鍊可以增加身體各類細胞對胰島素的反應，使血糖更容易受到控制；正在注射胰島素的病患，可能因而減少胰島素用量；而口服降血糖藥物的病患或許可減少口服藥的使用量，甚至變成不需服藥。血酯肪濃度過高，尤其是低密度酯蛋白亦即所謂的「壞膽固醇」過高，會增加�

By Doris
at 2005-11-14T23:32

適度的運動為每周3次、每次30~40分鐘的有氧運動，高強度與太密集的有氧運動（每周5次以上，每次40分鐘以上），反而會讓免疫力下降。因為運動時身體會大量消耗氧氣來產生能量，同時也會產生比平常更多的自由基。對於40歲以上的人，化解自由基的能力已經逐年下降，所以可能會發生自由基傷害。��

By Connor
at 2005-11-12T19:54

(1)運動有那些好處~規律的體格鍛鍊可以增加身體各類細胞對胰島素的反應，使血糖更容易受到控制；正在注射胰島素的病患，可能因而減少胰島素用量；而口服降血糖藥物的病患或許可減少口服藥的使用量，甚至變成不需服藥。血酯肪濃度過高，尤其是低密度酯蛋白亦即所謂的「壞膽固醇」過高，會增