運動流汗跟勞動流汗? - 運動

流汗是散熱的機制因為體溫升高而出現的負向回饋以維持體溫的恆定運動與勞動體溫升高出現的汗液都是為了散熱但是如果去分析生理值來說心跳率運動會比勞動高呼吸次數運動會比較高血壓運動會比較高同樣是流汗可是生理值會有差異消耗的能量也有差異一般目前比較普遍說法是一週三次每次三十分�

基本上來說兩者沒有什麼不同多久要運動一次可以的話當然是每天運動是比較好的至於一次要多久就看個人身體狀況而定流汗的話不要馬上洗澡大約15-20分鐘後在洗會比較好...Showmore