如何做好運動保健??......10點 - 運動

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By Selena
at 2008-10-15T00:00

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給資料或文章如何做好運動保健像是運動時要注意什麼(熱身.收操...之類的)怎樣比較不會有運動傷害?運動通常是怎樣的傷?(拉傷.挫傷.........?)如何防治如何減少運動傷害?怎樣保持身體健康?如何養身?有關於運動保健的都幫我找一下文章謝謝大大...Showmore
Tags: 運動

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By Mason
at 2008-10-16T02:34
落實8要領運動傷害不再來記者蔡彰盛╱竹市報導一名30多歲熱愛打羽毛球的男性日前在打球時，扭傷左腳踝，但他一直未就醫，直到扭傷逾一週，一直未見好轉，才前往復健科求診。醫師建議他在家要熱敷，至少應休息2個月才能再打球，且打球前的熱身拉筋很重要，才可避免再次扭傷。●選擇安全的運

運動對大腦有何益處?

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By Steve
at 2008-10-14T00:00
運動對大腦有何益處???急~有何益處阿?左右腦ㄉ開發葡萄糖........大腦所需ㄉ氧量啦......................................... ...

肝臟移植後吃哪些東西較快恢復體力

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By Brianna
at 2008-10-13T00:00
3個月前我移植肝臟給老爸,手術很順利一切良好但是體力不比從前,腳比較容易沒力,體力也是,我才23歲請大家告訴�� ...

運動間的頭痛

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By Poppy
at 2008-10-12T00:00
我運動到一半時ˋ頭很痛我在10/10才這樣ˋ之前運動都不會但之後ˋ運動到一半ˋ頭就很痛ˋ那種痛好像血管爆掉的樣 ...

跳繩後小腿會有痠痛感

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By Quanna
at 2008-10-12T00:00
為了長的高一點我每天都跳繩200下一開始跳完後小腿會有些微酸痛感尤其是下樓梯時特別明顯雖然大概1個星期後�� ...

人家都說要運動才會瘦，那如果運動沒流汗呢?

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By Connor
at 2008-10-12T00:00
人家都說要運動才會瘦，那如果運動沒流汗呢?我的問題意思就是很多人都說要瘦就是要少吃多動但如果運動是在�� ...