跳繩後小腿會有痠痛感 - 運動

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By Hamiltion
at 2008-10-12T00:00

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為了長的高一點我每天都跳繩200下一開始跳完後小腿會有些微酸痛感尤其是下樓梯時特別明顯雖然大概1個星期後就不太有痠痛感了但是我想請問"酸痛感"是因為1.會長高2.小腿變粗了3.還是太久沒運動所造成的?...Showmore
Tags: 運動

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By Madame
at 2008-10-14T13:41
運動後的肌肉酸痛,是運動訓練和體育鍛煉中非常普遍的現象,運動所致的肌肉酸痛又分為急性運動疼痛和延遲性肌肉酸痛。一般是後者多見,故重點談它。分類與定義(1).急性肌肉疼痛  急性肌肉疼痛是指在運動過程中和運動後即刻產生的肌肉疼痛,這種疼痛往往在運動後幾分鐘至幾小時內消失,對

新店室內運動的地方

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By Cara
at 2008-10-12T00:00
我想請問新店或或景美附近有市內可以健身或跑步的地方嗎??最好是類似活動中心之纇的,因為我不會游泳(雖然想�� ...

人家都說要運動才會瘦,那如果運動沒流汗呢?

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By Connor
at 2008-10-12T00:00
人家都說要運動才會瘦,那如果運動沒流汗呢?我的問題意思就是很多人都說要瘦就是要少吃多動但如果運動是在�� ...

萬華運動中心健身房付費方式?

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By Hedy
at 2008-10-10T00:00
我想請問萬華運動中心健身房的付費方式他說一小時五十元,是沒有會員卡也可以嗎?如果要會員卡請問多少錢? ...

游泳胸肌一大一小

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By Elizabeth
at 2008-10-10T00:00
我平常只有游泳的習慣一到五會趁中午的時間到游泳池報到大概就是20分鐘自由式游1000公尺這樣應該還不算是大量 ...

我的胸部太大..誰能幫幫我...15點

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By Edwina
at 2008-10-10T00:00
因為胸部太大在學校常常被別人取很難聽的綽號...穿衣服看起來也很胖...胸部太大的人適合作什麼運動ˋ適合穿哪� ...