運動玩吃東西會變胖 - 運動

By Catherine
at 2008-03-21T00:00

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運動完吃東西會變胖ㄇ?過了30中之後吃呢:?也會變胖ㄇ?那運動完多久不吃東西才有效呢?...Showmore

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By Olive
at 2008-03-25T22:50

早餐吃好，有一天可以消耗﹔午餐以適量均衡飲食為宜，到下午餓了，頂多吃一份水果、一小包蘇打餅乾或一杯低脂奶﹔晚餐則以五榖飯、蔬菜湯、清蒸魚做一頓低熱量飲食，吃得愈少愈好﹔宵夜絕不可以吃，工作太晚，最多喝一杯低脂奶。現代人的飲食型態，常常正好相反，早餐不吃而晚上應酬大吃�

By Skylar DavisLinda
at 2008-03-25T10:24

當然囉~運動完後肌肉還很緊磞~建議休息一個小時後再進食~會比較好唷...Showmore

By Hazel
at 2008-03-22T00:52

最少要兩個鐘.我之前也不是很懂.現在有在健身班報名（有教練那種）因為運動完身體吸收的更快,所以見意吃完東西半個鐘在運動

By Gilbert
at 2008-03-25T02:55

剛運動完　　　　　馬上吃食物　　　　　確實會變胖　　　　　而且會變的更胖　　　　　運動後2小時後　　　　　再進食比較好點...Showmore

By Elma
at 2008-03-21T00:00

如果中風..右手右腳無法動...哪些方法對他有幫助?做哪些運動能幫助刺激神經?才能有效快好？...Showmore

By Emma
at 2008-03-20T00:00

我現在165公分現在我固定六日去打球至少5個小時有許多人建議我說邊打球邊配合喝轉骨湯才可以讓我變高自然變�� ...

By Megan
at 2008-03-20T00:00

熱門小吃、風景...等...(要五種)例：虎頭山公園：園區內多樣化的步道，中西風情各式涼亭，來此健身運動、散心� ...

By Audriana
at 2008-03-20T00:00

什麼病不能運動?請問學名是什麼?因為學校要做報告,所以請大家幫幫忙,我知道一些骨科,還有紅斑性狼蒼,應還有很 ...

By David
at 2008-03-20T00:00

我加入健身中心已經第三天了以前我只上過瑜伽課所以是第一次加入健身中心器材部份現場都有教練教只是我不好 ...